pátek 11. května 2018

Můj třetí trimestr


Tak jsem se konečně dostala k sepsání článku, na který jsem koncem těhotenství neměla už moc sílu a po porodu zase čas :-) Ale k věci. Slíbila jsem shrnutí i třetího trimestru, tak tady je :-)

Jak jsem psala v článku o 2. trimestru, že se cítím výborně, tak to o 3. trimestru opravdu napsat nemůžu :-D Začalo mi dost tvrdnout břicho - to jsem při prvním těhotenství neznala. Jednou jsem dokonce jela i na pohotovost. Břicho mi tvrdlo a bolel mě každý pohyb. Nakonec se ale ukázalo, že je vše v pořádku a mám ,,jen" dráždivou dělohu. Asi to bylo také tím, že jsem při 2. těhotenství už tolik neodpočívala a doma pořád něco dělala.
fotka z mé poslední lekce, kterou jsem měla před porodem :-)

Cvičila jsem pilates až do porodu, vedla jsem i lekci, kterou mám během roku 1x týdně a nebudu vám lhát, doma jsem už každý den rozhodně necvičila. Musím ale říct, že i ta lekce 1x týdně (cvičila jsem vše kromě cviků na břicho) mi neskutečně pomáhala. Dost mi to pomáhalo právě proti bolestem zad a celkově jsem měla potom víc energie. Doma jsem pak cvičila také, ale už ne tak pravidelně. Nicméně jsem si ke konci těhotenství dopřávala i masáže.
Natočila jsem i nějaká cvičení pro těhotné zde. Měla jsem jich v plánu víc, ale upřímně jsem pak už neměla chuť ani sílu něco zrealizovat.
Byl to zkrátka zápřah lítat kolem dvouletého dítěte, starat se o domácnost atd. Ale dalo se to zvládnout.
Dost jsem se obávala strií, takže jsem mazala krémem na strie od BioAroma . Dostala jsem ho v rámci spolupráce spolu i s šamponem a olejíčkem pro malého.Produkty jsou přírodní a nádherně svěže a tak nějak ,,wellnessově" voní. A v těhotenství mi to všechno vonělo ještě intenzivněji. Úplně jsem na té vůni krému na strie ujížděla a chodila si jen tak do koupelny občas čichnout :-D Mazala jsem bříško večer a ráno a kombinovala jsem to i s Bi-oilem, nebo i obyčejným olejíčkem od Alpy. Při minulém těhotenství se mi udělaly pod pupkem, tak jsem se soustředila hlavně tam, což byla chyba, protože se mi ke konci těhotenství - snad posledních pár dní!!! - udělaly kolem pupku :-( Nicméně mažu dál, protože doufám, že se mi je podaří zredukovat. No ale beru to tak, že je to prostě vzpomínka na těhotenství :-) Zajímalo by mě, jestli se udělaly i vám, když jste pečlivě mazaly?? Myslím, že je to hodně individuální. Má kůže k tomu zkrátka má sklon, takže bez mazání by to bylo jistě mnohem horší.

Tak tolik asi o 3. trimestru.. jelikož to píšu až teď, nejsem si schopná už vše vybavit, ale co si dobře vybavuji je porod a šestinedělí, tak o tom zase příště :-)
SHARE:

Žádné komentáře

Okomentovat

Blogger Template Created by pipdig